健康診断で「LDLコレステロールがやや高め」と言われた人が、職場にいませんか？本人は「まだ大丈夫」と気にしていない様子。でも実は、その状態こそ見過ごしてはいけな…
お役立ち情報 - Part 2
「暑さの正体」は気温じゃない？｜WBGTでわかる熱中症リスクと対策
2026/04/07
暑い季節になると、つい「今日は何度か」で暑さを判断しがちですが、実際の体への負担は気温だけでは決まりません。最近では、熱中症対策の目安として「WBGT（湿球黒球…
魚もクジラも食べている？海の栄養の出発点「オキアミ」とクリルオイルの健康効果
2026/03/18
前回のコラム「春のなんとなく不調とめぐりの話」では、春に感じやすい「なんとなく不調」と、体のめぐり（血流）についてお話しました。 では、その“めぐり”を支える栄…
3月8日「残薬を減らす日」― 期限切れで捨ててしまう市販薬を減らす“持ち方”の工夫
2026/03/03
引き出しの奥に入れたままの薬。「念のため」に買って、結局使わなかった薬。 久しぶりに見てみたら、使用期限が切れていた――。多くの人にとって、これはよくある日常の…
3月11日に考える防災のこと｜いざという時の健康を守る、体調管理と常備薬
2026/02/25
3月11日は、日本にとって防災を改めて見つめ直す日です。水や非常食、避難経路の確認と同じくらい、実は大切なのが「健康をどう守るか」という視点です。 防災では非常…
春の“なんとなく不調”と、めぐりの話 ― 海の循環と、わたしたちの血流 ―
2026/02/19
二月。まだ寒さは残るものの、日差しに少しやわらかさを感じる頃です。 この時期、「なんとなく調子が出ない」と感じることはありませんか。朝が重い、頭がすっきりしない…
決算月・年度末（3月）に見直したい｜オフィス常備薬は「買う」より「仕組み」で整える
2026/02/05
年度末のオフィス常備薬、毎年買い替えていませんか？ 年度末・決算月の3月は、備品の棚卸や契約見直し、来期準備などで総務・経理部門が最も慌ただしくなる時期です。こ…
⛄冬のエネルギー不足に― 脂肪を上手に使う体づくりを支える“南極生まれのオイル”🦐
2025/11/15
寒くなると、体の“エンジン”がかかりにくい？ 冬になると「なんだか体が重い」「冷えやすい」「動くのが面倒」――そんな声をよく耳にします。実はそれ、 体の“燃料の…
「IT断食の日」に考える、デジタル社会と“脳・目・肌”の健康
2025/11/06
スマホのない時間、覚えていますか？ 11月9日は「IT断食の日」。スマホやパソコンが生活の中心になって久しい今、私たちは1日の大半を“画面”とともに過ごしていま…
💊薬と健康の週間に考える、置き薬という新しいセルフメディケーション
2025/10/17
朝起きたら、なんだかのどがイガイガ。会議中に頭が重く、集中できない。お腹の調子もいまひとつ――。 季節の変わり目や気温差が大きい時期、こうした“小さな不調”は誰…