【つらい全⾝湿疹をきっかけに変えた、最初の健康習慣】「メルマガ三洋4⽉24⽇号」

2026/04/24

つらい全⾝湿疹をきっかけに変えた、最初の健康習慣

この春、引っ越しをして故郷の静岡県に戻ってきた阿部です。
⽣まれたときから、気づけばいつもそこにあった富⼠⼭。
守ってくれているような安⼼感と、元気をもらえる存在です✨

故郷に戻り、この景⾊を当たり前に⾒られることが、どれだけ恵まれていたのかに気づきました。そしてそれは、⽇々の「健康」も同じだと感じています。
私⾃⾝、過去に原因不明の湿疹が全⾝にでき、座ることや横になることさえつらい時期がありました。

何度検査しても原因は分からず、薬を塗っても治らない…
これまで当たり前にできていたことができなくなったとき、「健康でいられることのありがたさ」と、「⾃分の健康を守れるのは⾃分しかいない」ということを、⾝をもって実感しました。

当時を振り返ってみると、
・疲れが抜けにくい
・ストレスを溜めがち
・⾷事バランスが崩れがち
・夜ぐっすり眠れない

そんな⽇が続いていました。
体は、少しずつサインを出していたのだと思います。
気付けば、後回しになっていた⾃分の健康管理。
仕事も趣味も家族や友⼈と過ごす時間も⾃分の健康があるからできること。
それを実感し、それからは⾃分の体を⼤切にしようと思い、毎⽇の習慣を⾒直すようになりました。そのひとつが、 “毎朝の⻘汁”です。

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健康への意識を改め、新しい習慣を続けることで、少しずつ体の調⼦が整い、気付けば、湿疹も落ち着いていきました。
もしあなたも、
🍃最近、疲れやすい
🍃風邪をひきやすい
🍃⾷事のバランスが気になる
🍃なんとなく体がだるく感じる
そんな状態を感じているのであれば、それは「⽣活を整えるタイミング」に来ているサインかもしれません。
1⽇1杯の⼩さな習慣ですが、積み重ねることで体の感じ⽅は少しずつ変わっていきます。

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