ふーちゃんの⽇記Vol14.ちょっと気になる家族の健康のおはなし「メルマガ三洋3⽉13⽇号」No.138

2026/03/13

🌞ちょっと気になる家族の健康のおはなし🌷

春の⽇差しが⼼地よくなって、ひなたぼっこをする機会が増えたふーちゃんです。

3⽉に⼊ると、少しずつ春の気配を感じますね。
ぽかぽかした⽇もあれば、まだ寒い⽇もあったりして、体調もゆらぎやすい季節です。
さて、3⽉といえば「お彼岸」。
お墓参りに⾏ったり、仏壇に⼿を合わせたりして、ご先祖さまに感謝の気持ちを伝える時期です。
わたしはこの時期になると、「今こうして元気に過ごせているのは、多くのご先祖さまからの命のバトンがあったからこそなんだな」と改めて実感します。
そんな思いとともに「ありがとう」を伝える時間は、本当に⼤切ですね(*’ω’*)

☆ふーちゃんの健康メモ

春は寒暖差が⼤きく、体のリズムが崩れやすい季節です。
こんなこと、ありませんか・・︖
🌸なんとなく疲れが取れない
🌸体調が安定しない
🌸眠りが浅い気がする
🌸なんだか頭がぼわ〜っとする…
環境の変化も多いこの時期は、体を“整える”ことを意識したいですね。
無理をするよりも、毎⽇の⽣活リズムや栄養バランスを少しだけ意識してみてください。

☆ふーちゃんのおすすめ

毎⽇をいきいきと過ごすための健康習慣としてわたしがおすすめしているのが「⻘⽟プレミアム」です︕年齢とともに気になる「免疫⼒」「睡眠の質」「記憶⼒」の3つにアプローチ。これ1つで多⽅⾯のケアができるってホントにうれしいですよね♪
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☆ふーちゃんの⾖知識

わたしは⾷いしん坊なので、春のお彼岸といえば真っ先に『ぼたもち』をイメージしてしまいます。
実は『ぼたもち』という名前は春の象徴である牡丹の花にちなんでいるそうです。
お供えにする理由も、⼩⾖の⾚⾊に“魔除け”の意味があるからだそうで、とても深い意味があるんですね︕

今年のお彼岸は、ご先祖さまに「ありがとう」を伝えながら、家族の健康を願う時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
それではまた、次回のふーちゃんの⽇記でお会いしましょう。

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