六月に入り、湿度の高い日が増えてきました。 空気がしっとりしているはずなのに、「洗顔後に肌がつっぱる」「冷房の部屋にいると乾燥する」「汗をかいた後に肌がかゆくな…
お役立ち情報
～～・「最近“体が前と違う”と感じた⽅へ」メルマガ三洋6⽉19⽇号No.154・～～
2026/06/18
～・～最近“体が前と違う”と感じた⽅へ～・～ 6⽉に⼊ってから蚊の餌⾷になっている佐野です。毎⽇蚊除けスプレーで対策していますが、うっかり忘れた⽇にはもう⼤変︕…
梅雨の不調、実は血圧のサインかも？｜健診結果が返ってきたら見直したい「血管の状態」
2026/06/08
6月に入り、雨の日が続くと「なんとなく体が重い」「朝から頭がすっきりしない」「だるくて集中しづらい」と感じる方が増えてきます。 こうした不調は、梅雨時期の気圧や…
梅⾬のあじさいに学ぶ、体の中のカルシウムバランス「メルマガ三洋6⽉5⽇号」No.152
2026/06/05
梅⾬のあじさいに学ぶ、体の中のカルシウムバランス あじさいが咲き誇る季節になりました。梅⾬のジメジメした空気を忘れさせてくれるような、淡い彩りに気持ちがやわらぎ…
コレステロール対策は“減らす”だけ？オメガ3で脂の質を整える重要性とクリルオイルの役割
2026/04/28
健康診断で「コレステロール、少し気をつけましょうね」と言われると、やはり気になります。揚げ物を控えたほうがいいのかな、卵は食べすぎないほうがいいのかな、と“増や…
「少し高いだけ」が一番危ない？LDLコレステロールの見落としリスクと対策
2026/04/22
健康診断で「LDLコレステロールがやや高め」と言われた人が、職場にいませんか？本人は「まだ大丈夫」と気にしていない様子。でも実は、その状態こそ見過ごしてはいけな…
「暑さの正体」は気温じゃない？｜WBGTでわかる熱中症リスクと対策
2026/04/07
暑い季節になると、つい「今日は何度か」で暑さを判断しがちですが、実際の体への負担は気温だけでは決まりません。最近では、熱中症対策の目安として「WBGT（湿球黒球…
魚もクジラも食べている？海の栄養の出発点「オキアミ」とクリルオイルの健康効果
2026/03/18
前回のコラム「春のなんとなく不調とめぐりの話」では、春に感じやすい「なんとなく不調」と、体のめぐり（血流）についてお話しました。 では、その“めぐり”を支える栄…
3月8日「残薬を減らす日」― 期限切れで捨ててしまう市販薬を減らす“持ち方”の工夫
2026/03/03
引き出しの奥に入れたままの薬。「念のため」に買って、結局使わなかった薬。 久しぶりに見てみたら、使用期限が切れていた――。多くの人にとって、これはよくある日常の…
3月11日に考える防災のこと｜いざという時の健康を守る、体調管理と常備薬
2026/02/25
3月11日は、日本にとって防災を改めて見つめ直す日です。水や非常食、避難経路の確認と同じくらい、実は大切なのが「健康をどう守るか」という視点です。 防災では非常…